Prévention et Gestion des Blessures • 12/06/2025 Vivre avec hernie de la ligne blanche : conseils et traitements
Fitness et Exercices • 12/06/2025 Tout ce que vous devez savoir sur l'assault bike pour un entraînement optimal
Nutrition et Alimentation Saine • 12/06/2025 Comprendre le phénomène du « skinny fat » : comment y faire face
Fitness et Exercices • 24/02/2025 Pull over musculation : l'exercice ultime pour développer vos pectoraux et dorsaux Découvrez le pull over musculation, un exercice clé pour renforcer vos pectoraux et dorsaux. Apprenez les techniques, variantes et conseils d'experts pour optimiser votre entraînement. par Sophie-Anne Brouillard
Fitness et Exercices • 17/02/2025 Shrugs haltères : l'exercice essentiel pour muscler vos trapèzes Découvrez comment les shrugs haltères peuvent transformer vos épaules et trapèzes. Apprenez les meilleures techniques et évitez les erreurs courantes. par Leyla Kabengele
Fitness et Exercices • 13/02/2025 Strongman strongman : l'univers fascinant des compétitions et de l'entraînement Découvrez l'univers du strongman strongman, des compétitions aux entraînements, en passant par les accessoires et les techniques spécifiques. Un guide complet pour les passionnés de musculation. par Chloé Morin
Fitness et Exercices • 31/01/2025 Tricep extension : l'exercice clé pour des bras puissants Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le tricep extension, un exercice essentiel pour renforcer vos triceps et améliorer votre condition physique. par Sophie-Anne Brouillard
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Maximisez votre Entraînement avec la Smith Machine pour le Squat Découvrez comment la Smith Machine peut transformer votre séance de squat en une expérience de musculation sécurisée et efficace. par Sophie-Anne Brouillard
Prévention et Gestion des Blessures • 10/01/2025 Les bienfaits du rouleau de massage pour le corps Découvrez comment le rouleau de massage peut améliorer votre bien-être musculaire et réduire la cellulite. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Les secrets de l'entraînement avec kettlebells Découvrez comment les kettlebells transforment votre entraînement en musculation et fitness. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Le gilet lesté : un allié pour vos entraînements Découvrez comment le gilet lesté peut transformer votre routine de fitness et musculation en améliorant votre résistance et votre force. par Chloé Morin
Nutrition et Alimentation Saine • 10/01/2025 Les secrets des boissons isotoniques pour une hydratation optimale Découvrez comment les boissons isotoniques peuvent améliorer votre performance sportive en vous apportant hydratation, énergie et électrolytes essentiels. par Antoine Delafosse
Nutrition et Alimentation Saine • 10/01/2025 Astuces pour un ventre plat : conseils pratiques et efficaces Découvrez comment perdre du ventre grâce à des conseils pratiques et des exercices adaptés. Adoptez une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour atteindre vos objectifs de santé. par Omar Boukhris
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Plongez dans l'art de la callisthénie pour un corps en pleine forme Découvrez comment la callisthénie peut transformer votre entraînement avec des exercices au poids du corps pour un renforcement musculaire efficace. par Omar Boukhris
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Le squat : un mouvement essentiel pour un corps en pleine forme Explorez les bienfaits du squat et comment cet exercice renforce vos muscles des jambes et fessiers. Découvrez les différentes variantes pour tous les niveaux. par Sophie-Anne Brouillard
Prévention et Gestion des Blessures • 10/01/2025 Les secrets pour un dos souple et sans douleur Découvrez comment soulager vos douleurs dorsales grâce à des exercices d'étirement efficaces et simples à réaliser chez vous. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Les bienfaits de l'aquagym pour votre corps et votre esprit Découvrez comment l'aquagym peut transformer votre routine de fitness avec des séances adaptées, des exercices variés et des bienfaits pour le corps et l'esprit. par Emmanuelle O'Neil
Yoga et Pilates • 10/01/2025 Les secrets du Pilates pour un corps en harmonie Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit à travers des séances adaptées à tous les niveaux. par Chloé Morin
Fitness et Exercices • 10/01/2025 Entrainement HIIT : Boostez votre cardio avec intensité Découvrez comment l'entraînement HIIT peut transformer votre condition physique en un temps record grâce à des séances courtes mais intenses. par Chloé Morin
Yoga et Pilates • 10/01/2025 Pilates au mur : une méthode pour un corps tonifié Découvrez comment les exercices de pilates au mur peuvent transformer votre silhouette et renforcer vos muscles profonds. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 10/01/2025 L'art du hip thrust : un exercice incontournable pour des fessiers en béton Découvrez comment le hip thrust peut transformer votre routine de musculation et renforcer vos muscles fessiers grâce à des exercices variés et des équipements adaptés. par Sophie-Anne Brouillard
Prévention et Gestion des Blessures • 10/01/2025 Comprendre le bas du dos : votre guide du rachis lombaire Explorez les mystères du rachis lombaire, ses douleurs et traitements, et découvrez comment prendre soin de votre colonne vertébrale. par Jean-François Roux
Nutrition et Alimentation Saine • 10/01/2025 Atteindre le bien-être en perdant du poids : une approche équilibrée Découvrez comment allier bien-être et perte de poids avec des conseils pratiques et des astuces pour une vie plus saine et équilibrée. par Juliette Brisebois
Interview • 12/01/2026 Interview de Dr Jean-François BREMONT de Spoony Gloss : Spoony Gloss, le dispositif qui replace la langue au centre des résolutions santé
Interview • 22/12/2025 Interview de Roméo Péridot de Vis La Joie : Vis La Joie : La Révolution de la Conscience et de l'Amour de Soi
Interview • 17/12/2025 Interview de Beelinda de Orient Danse : La SophroDanse Orientale : Fusion de la Danse et de la Sophrologie