Fitness et Exercices • 12/06/2025 Tout ce que vous devez savoir sur l'assault bike pour un entraînement optimal
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Fitness et Exercices • 12/11/2025 Tout ce que vous devez savoir sur la barre de musculation Découvrez comment sélectionner la barre de musculation idéale pour améliorer votre bien-être, optimiser vos séances et éviter les blessures. Conseils pratiques pour tous les niveaux. par Jean-François Roux
Fitness et Exercices • 11/11/2025 L'importance de l'ext tricep dans votre routine de musculation Apprenez à intégrer l’extension triceps dans votre routine bien-être pour des bras plus forts et une meilleure posture. Conseils, erreurs à éviter et variations adaptées à tous. par Antoine Delafosse
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Fitness et Exercices • 10/11/2025 Triceps poulie : l'exercice incontournable pour des bras musclés Apprenez à travailler efficacement vos triceps à la poulie pour améliorer votre bien-être physique, prévenir les blessures et renforcer votre posture. Conseils adaptés au monde du bien-être. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 10/11/2025 Slack line : une pratique sportive pour améliorer votre équilibre et condition physique Explorez comment la slack line, bien plus qu'un simple exercice d'équilibre, peut améliorer votre bien-être physique et mental. Conseils pratiques, bienfaits et astuces pour intégrer cette pratique à votre routine. par Guillaume Poirier-St-Cyr
Fitness et Exercices • 09/11/2025 Muscle pharma : tout ce que vous devez savoir pour optimiser votre musculation Explorez comment muscle pharma influence le bien-être musculaire, les effets des compléments alimentaires, et les précautions à prendre pour une pratique saine dans le domaine du wellness. par Chloé Morin
Fitness et Exercices • 09/11/2025 Développé incliné haltères : un guide complet pour maximiser vos pectoraux Apprenez à maîtriser le développé incliné haltères pour renforcer votre bien-être physique et mental. Conseils pratiques, erreurs à éviter et intégration dans une routine bien-être. par Sophie-Anne Brouillard
Fitness et Exercices • 08/11/2025 Matériel de fitness indispensable : découvrez les produits Sveltus Explorez comment sveltus, bien plus qu'une marque, peut influencer positivement votre routine bien-être et vous aider à mieux prendre soin de vous au quotidien. par Chloé Morin
Fitness et Exercices • 08/11/2025 Comment un gilet lesté peut transformer votre entraînement Explorez comment le gilet lesté peut transformer votre pratique du bien-être, améliorer la posture, renforcer le corps et soutenir la gestion du stress. par Juliette Brisebois
Fitness et Exercices • 08/11/2025 Haltere reglable : l'outil indispensable pour une musculation efficace à domicile Découvrez comment un haltère réglable peut transformer votre routine de bien-être. Conseils pratiques, avantages et astuces pour intégrer cet équipement polyvalent à votre quotidien. par Omar Boukhris
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Fitness et Exercices • 07/11/2025 Tout savoir sur le cross training pour un corps en pleine forme Explorez comment le cross training peut améliorer votre bien-être physique et mental, avec des conseils adaptés à tous les niveaux pour intégrer cette pratique dans votre routine. par Chloé Morin
Fitness et Exercices • 06/11/2025 Découvrez les secrets du pre workout pour des performances optimales Explorez comment le pre workout peut transformer votre routine sportive, en améliorant énergie, concentration et performance, tout en respectant votre bien-être. par Emmanuelle O'Neil
Fitness et Exercices • 06/11/2025 Optimisez votre entraînement avec un home trainer pour des résultats rapides et efficaces Explorez comment le home trainer peut transformer votre routine de bien-être à la maison. Conseils, bienfaits physiques et mentaux, astuces pour intégrer cet outil dans votre quotidien. par Jean-François Roux
Fitness et Exercices • 05/11/2025 Comment créer une fiche technique de gym douce adaptée aux personnes âgées en PDF Apprenez à concevoir une fiche technique de gym douce pour personne âgée au format PDF, avec des conseils pratiques pour le bien-être et la sécurité des seniors. par Guillaume Poirier-St-Cyr
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Fitness et Exercices • 05/11/2025 Choisir le rameur parfait pour votre entraînement à domicile Le rameur, souvent sous-estimé, offre des bénéfices profonds pour le bien-être global. Découvrez comment cet appareil peut transformer votre routine et soutenir votre santé mentale et physique. par Omar Boukhris
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