Prévention et Gestion des Blessures • 12/06/2025 Vivre avec hernie de la ligne blanche : conseils et traitements
Prévention et Gestion des Blessures • 12/06/2025 Hernies de la ligne blanche : tout ce que vous devez savoir
Nutrition et Alimentation Saine • 19/10/2026 Picoprep : au bout de combien de temps le laxatif fait réellement effet avant un examen digestif ? Picoprep : délai d’action réel, durée des effets, protocole du soir et du matin, hydratation, alimentation, sécurité et conseils pratiques pour une coloscopie bien préparée.
Fitness et Exercices • 21/10/2026 Le rucking : transformer sa marche en vrai entraînement, sans salle ni matériel Rucking pour débutant : apprenez à marcher avec un sac lesté en toute sécurité, à choisir votre équipement, programmer 4 semaines de progression et optimiser vos calories brûlées.
Prévention et Gestion des Blessures • 07/10/2026 Bien vivre la période post opératoire : prévenir les complications et protéger sa santé physique Période post opératoire : comprendre les risques, prévenir les complications (infection, thrombose, embolie pulmonaire), gérer la douleur et organiser un retour à domicile sécurisé.
Fitness et Exercices • 03/10/2026 Adapter son sport à son cycle menstruel : ce que la science recommande Comment adapter son sport au cycle menstruel pour mieux performer, récupérer et protéger sa santé : phases, entraînement, nutrition, outils de suivi et témoignages.
Prévention et Gestion des Blessures • 30/09/2026 Calcul rénal : durée d’hospitalisation, douleurs et prévention au quotidien Calcul rénal et durée d’hospitalisation : symptômes, examens, traitements (urétéroscopie, lithotritie, sonde urétérale), chiffres clés et conseils pour limiter le séjour à l’hôpital et prévenir les récidives.
Nutrition et Alimentation Saine • 30/09/2026 Colpotrophine en ovule et prise de poids : ce qu’il faut vraiment savoir Colpotrophine ovule et prise de poids : effets réels sur le poids, données pharmacocinétiques, risques cardiovasculaires et cancéreux, rôle de l’alimentation et du mode de vie, avec références NAMS, Cochrane, EMA et ANSM.
Nutrition et Alimentation Saine • 30/09/2026 Norme biologique : comprendre ses analyses pour mieux protéger sa santé Normes biologiques, bilan sanguin et nutrition : comprenez vos résultats (NFS, DFG, bilan lipidique, fonction hépatique et rénale) pour adapter votre alimentation en vous appuyant sur les recommandations OMS, KDIGO et sociétés de cardiologie.
Nutrition et Alimentation Saine • 30/09/2026 Exemple de menu pour personne âgée en PDF : guide pratique pour des repas équilibrés Découvrez comment un exemple de menu pour personne âgée en PDF aide à organiser des repas équilibrés, prévenir la dénutrition et coordonner portage de repas et cuisine maison, avec repères chiffrés et conseils pratiques.
Prévention et Gestion des Blessures • 30/09/2026 Hypersignal T2 à l’IRM cérébrale : est-ce grave pour votre santé et votre bien-être ? Hypersignal T2 à l’IRM cérébrale : causes possibles, lien avec la sclérose en plaques, rôle des séquences FLAIR, de la ponction lombaire, de l’hygiène de vie et du suivi pour évaluer la gravité.
Prévention et Gestion des Blessures • 30/09/2026 Combien de temps peut on rester sans Levothyrox sans mettre sa santé en danger Combien de temps peut-on rester sans Levothyrox ? Risques après thyroïdectomie, hypothyroïdie partielle, examens à l’iode, symptômes d’alerte et rôle de la TSH.
Prévention et Gestion des Blessures • 30/09/2026 Sauna infrarouge : ce que la science dit sur les bienfaits de la chaleur thérapeutique Sauna infrarouge : analyse des bienfaits réels de la chaleur thérapeutique sur la récupération musculaire, la circulation sanguine et la prévention des blessures.
Nutrition et Alimentation Saine • 30/09/2026 Nutrition sportive naturelle : optimiser sa récupération par l'alimentation Comment la nutrition sportive naturelle peut optimiser votre récupération musculaire grâce à l’alimentation, aux bons nutriments, à l’hydratation et aux repas post entraînement.
Prévention et Gestion des Blessures • 08/09/2026 Pansement alcoolisé : bien l’utiliser pour protéger la peau et prévenir les complications Pansement alcoolisé : indications, contre-indications, concentration recommandée, durée d’application et alternatives. Guide pratique fondé sur les recommandations ANSM et HAS pour un usage sécurisé sur la peau saine.
Nutrition et Alimentation Saine • 08/09/2026 Lattes adaptogènes et champignons fonctionnels : la pause bien-être qui remplace le café Lattes adaptogènes, reishi, lion's mane, chaga : comment ces champignons fonctionnels remplacent le café, leurs bienfaits réels, recettes maison et précautions.
Fitness et Exercices • 05/09/2026 Renforcement musculaire après 40 ans : adapter son programme pour rester en forme longtemps Renforcement musculaire après 40 ans : conseils concrets pour adapter votre programme, protéger vos articulations, préserver votre masse musculaire et rester en forme longtemps.
Sommeil et Repos • 03/09/2026 Le mythe du réveil à 5h : pourquoi les routines miracle ne marchent pas pour tout le monde Pourquoi le réveil à 5h ne convient pas à tous les chronotypes et comment créer une routine matinale alignée avec votre rythme de sommeil et votre santé mentale.
Fitness et Exercices • 27/08/2026 Rentrée bien-être : reprendre ses habitudes en douceur, sans pression Rentrée bien-être : comment reprendre le sport en septembre sans pression, avec une routine progressive, des habitudes durables et des conseils concrets pour tenir.
Nutrition et Alimentation Saine • 20/08/2026 Alimentation intuitive : manger en écoutant son corps plutôt qu'en comptant les calories Alimentation intuitive : comment écouter votre corps pour manger sans régime, apaiser votre rapport à la nourriture et retrouver une relation saine au plaisir de manger.
Prévention et Gestion des Blessures • 20/08/2026 IRM à Lunel : un parcours de prévention des blessures au cœur de l’Hérault IRM à Lunel : centre d’imagerie médicale du groupe Clinipole, proche du chemin des Alicantes et de la clinique Domitia, proposant IRM, scanner et radiologie interventionnelle pour la prévention des blessures sportives et professionnelles dans l’Hérault.
Prévention et Gestion des Blessures • 11/08/2026 Le plasma Octapharma : un maillon discret mais essentiel de la chaîne vitale en prévention des blessures Plasma Octapharma et prévention des blessures : rôle des facteurs de coagulation, sécurité des produits dérivés du plasma, chiffres clés, organisation d’Octapharma France et perspectives en médecine du sport.
Interview • 19/09/2026 Interview de Bruno Matarese de Bruno Matarese : La méthode CLÉ pour libérer la communication et les émotions en santé mentale
Interview • 24/07/2026 Interview de Frédérique Chataigner de Powalia : Mieux vivre la ménopause grâce au numérique : l’approche Powalia
Interview • 13/07/2026 Interview de Aline Claret de Naturaline34 : Parasitoses intestinales et troubles chroniques inexpliqués : une approche naturopathique
Interview • 01/07/2026 Interview de Solange Breto : Nommer et comprendre l’épuisement maternel aujourd’hui
-teaser.webp)
-teaser.webp)