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Fitness et Exercices • 14/07/2026 La box HAD : transformer l’hospitalisation à domicile en alliée de votre forme physique Découvrez comment la box HAD structure l’hospitalisation à domicile, sécurise l’activité physique adaptée, améliore la coordination des soins et contribue à préserver autonomie, forme et budget santé. par Sophie-Anne Brouillard
Prévention et Gestion des Blessures • 11/07/2026 Neurinome stade 4 : comprendre les enjeux pour le nerf vestibulaire et la qualité de vie Neurinome stade 4 : symptômes, IRM, classification, traitements (chirurgie, Gamma Knife), rééducation vestibulaire et faciale, prévention des chutes et impact sur la qualité de vie. par Lucas Massy
Prévention et Gestion des Blessures • 10/07/2026 Comprendre les prix de SOS Médecins : prévenir les blessures sans sacrifier son budget santé Prix de SOS Médecins pour une blessure : fonctionnement des tarifs, majorations de nuit, remboursements Sécurité sociale et mutuelle, avec exemple chiffré de reste à charge. par Leyla Kabengele
Fitness et Exercices • 10/07/2026 Wearables santé: ce que vos données de montre connectée disent vraiment de votre forme Wearables santé, HRV, VO2max, sommeil, pression artérielle estimée : découvrez comment interpréter les données de votre montre connectée sans devenir esclave des chiffres, tout en préservant votre santé mentale.
Yoga et Pilates • 03/07/2026 Pilates et renforcement profond: un allié méconnu pour la posture et les douleurs chroniques Pilates renforcement profond posture douleurs : découvrez comment la méthode, au sol ou sur Reformer, renforce les muscles profonds, améliore la posture et aide à soulager les douleurs dorsales chroniques.
Portrait d'un coach sportif: quand la salle de sport devient un lieu de lien social Fitness et Exercices • 01/07/2026 Portrait d'un coach sportif: quand la salle de sport devient un lieu de lien social Portrait d’un coach sportif à Paris 11e qui fait évoluer la salle de sport en tiers lieu de bien-être global : accompagnement personnalisé, sport santé, coaching hybride salle et domicile, conseils pour débuter ou reprendre en douceur.
Sommeil et Repos • 24/06/2026 Détox digitale et sommeil: faut-il vraiment couper les écrans pour mieux dormir ? Détox digitale, sommeil et écrans : que dit vraiment la science ? Effets de la lumière bleue, FOMO, droit à la déconnexion et rituels concrets pour améliorer la qualité du repos sans culpabiliser.
Fitness et Exercices • 22/06/2026 Entraînement en plein air: profiter de l'été pour diversifier sa pratique sportive Découvrez comment structurer un entraînement en plein air efficace tout l’été : 5 idées de séances outdoor, conseils de sécurité par forte chaleur, récupération et plan hebdomadaire pour progresser sans salle de sport.
Yoga et Pilates • 16/06/2026 Journée du yoga: trois styles à découvrir pour trouver celui qui vous correspond À l’occasion de la Journée du yoga, guide clair pour choisir entre vinyasa, hatha, yin, hot yoga ou bikram et trouver le style adapté à votre niveau.
Fitness et Exercices • 12/06/2026 Mobilité articulaire: les exercices que les coachs intègrent désormais à chaque séance Pourquoi les coachs intègrent désormais des exercices de mobilité articulaire à chaque séance, et comment bâtir une routine efficace pour protéger vos articulations.
Nutrition et Alimentation Saine • 29/05/2026 Compléments alimentaires: nouvelles normes de qualité et d'étiquetage en 2026 Compléments alimentaires : décryptage des nouvelles règles 2026, étiquetage (Compl’Alim, allégations santé, vitamine D), contrôles ANSES/DGCCRF et place de l’alimentation dans la prévention.
Nutrition et Alimentation Saine • 27/05/2026 Graines germées: bienfaits nutritionnels et guide pour les cultiver chez soi Graines germées : découvrez leurs bienfaits nutritionnels, comment faire germer des lentilles, alfalfa ou radis chez soi, et des idées simples pour les intégrer à une alimentation saine et active en toute sécurité.
Nutrition et Alimentation Saine • 22/05/2026 PNNS 5: ce que le nouveau programme nutrition santé change pour votre assiette PNNS 2023‑2027 : décryptage des 5 axes du programme national nutrition santé, Nutri-Score étendu, circuits courts, restauration collective et conseils pratiques pour mieux manger au quotidien.
Fitness et Exercices • 20/05/2026 Cardio doux: pourquoi la marche rapide et le vélo elliptique séduisent de plus en plus Cardio doux, marche rapide, vélo elliptique et zone 2 : découvrez comment l’endurance fondamentale protège le cœur, préserve les articulations et améliore la condition physique sans surentraînement.
Fitness et Exercices • 15/05/2026 Routine sport femme maison: se créer un programme adapté à un quotidien chargé Routine sport femme maison : découvrez comment structurer des séances courtes et efficaces à domicile (cardio, renforcement, gainage) avec conseils de récupération et chiffres clés officiels.
Nutrition et Alimentation Saine • 12/05/2026 Rencontre avec une nutritionniste: accompagner la transition vers les protéines végétales Protéines végétales alternatives et nutrition : microalgues, légumineuses, céréales complètes et tofu pour un apport protéique complet, sain et pratique au quotidien.
Yoga et Pilates • 11/05/2026 Yoga et santé: au-delà de la souplesse, les bienfaits prouvés par la science Yoga bienfaits santé : ce que la science montre vraiment sur le stress, le cœur, le cerveau et le sommeil, et comment adapter votre pratique à une vie active.
Sommeil et Repos • 10/05/2026 Sommeil et récupération: les nouvelles approches pour mieux dormir en 2026 Découvrez comment optimiser votre sommeil réparateur pour améliorer la récupération musculaire et la performance sportive : chronobiologie, environnement de nuit, gestion du stress, mélatonine, lithothamne, objets connectés et conseils pratiques validés par la recherche.
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Nutrition et Alimentation Saine • 04/05/2026 Fibres alimentaires: pourquoi elles sont devenues l'obsession nutritionnelle de 2026 Fibres alimentaires : comprenez leurs bienfaits santé sur le microbiote, la glycémie, le transit et l’immunité, avec des conseils concrets pour votre quotidien. par Antoine Delafosse
Interview • 13/07/2026 Interview de Aline Claret de Naturaline34 : Parasitoses intestinales et troubles chroniques inexpliqués : une approche naturopathique
Interview • 01/07/2026 Interview de Solange Breto : Nommer et comprendre l’épuisement maternel aujourd’hui
Interview • 04/06/2026 Interview de Lili Saint Laurent : La poésie sur scène pour raconter les formes précoces de la maladie de Parkinson
Interview • 27/05/2026 Interview de Marie SOTTER de Terso'Happy : Accompagner les grandes bascules de vie en alliant concret et invisible
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