Le média du wellness

Techniques de Gestion du Stress

04/10/2026

Plombage dentaire blanc : l’allié discret d’un sourire sain et naturel

Plombage dentaire blanc : avantages esthétiques, santé bucco‑dentaire, sécurité des matériaux, coûts et remboursements. Comparaison composite/céramique, prévention des caries et impact sur le bien‑être global.

Bains de forêt : la science derrière le pouvoir anti-stress de la nature

03/08/2026

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Comment les bains de forêt agissent sur le stress, le système nerveux et le système immunitaire, et comment pratiquer le shinrin yoku en France au quotidien.

Sport sur ordonnance : les Maisons Sport-Santé ouvrent une voie encore méconnue

Fitness et Exercices

24/07/2026

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Sport sur ordonnance et Maisons Sport-Santé 2026 : fonctionnement, parcours type, chiffres clés et enjeux de prévention pour les patients vivant avec une maladie chronique.

Handipacte blog santé : quand la communauté transforme le bien-être au travail

01/10/2026

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Découvrez comment le handipacte blog santé relie handicap, santé mentale, accessibilité numérique et communauté de travail, avec chiffres clés, politiques handicap et rôle du FIPHFP dans la fonction publique.

Habitudes de Vie Saines

ATDN santé : une nouvelle boussole pour des habitudes de vie saines

ATDN santé propose une approche globale de prévention de la dénutrition et de la nutrition santé, en combinant alimentation, activité physique, gestion du stress et formations DPC pour les professionnels de santé, dans le cadre du PNNS et des données de Santé publique France.

Gestea Senior à Lille : un accompagnement global pour le bien-être social des personnes âgées

Prévention et Gestion des Blessures

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Accompagnement des seniors à Lille : maintien à domicile, résidences services, EHPAD, aides financières et gériatrie de territoire. Focus sur le lien social, la coordination des soins et le soutien aux proches aidants.

Calcul rénal : durée d’hospitalisation, douleurs et prévention au quotidien

Nutrition et Alimentation Saine

Calcul rénal : durée d’hospitalisation, douleurs et prévention au quotidien

Calcul rénal et durée d’hospitalisation : symptômes, examens, traitements (urétéroscopie, lithotritie, sonde urétérale), chiffres clés et conseils pour limiter le séjour à l’hôpital et prévenir les récidives.

Colpotrophine en ovule et prise de poids : ce qu’il faut vraiment savoir

Nutrition et Alimentation Saine

Colpotrophine en ovule et prise de poids : ce qu’il faut vraiment savoir

Colpotrophine ovule et prise de poids : effets réels sur le poids, données pharmacocinétiques, risques cardiovasculaires et cancéreux, rôle de l’alimentation et du mode de vie, avec références NAMS, Cochrane, EMA et ANSM.

Norme biologique : comprendre ses analyses pour mieux protéger sa santé

Nutrition et Alimentation Saine

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Normes biologiques, bilan sanguin et nutrition : comprenez vos résultats (NFS, DFG, bilan lipidique, fonction hépatique et rénale) pour adapter votre alimentation en vous appuyant sur les recommandations OMS, KDIGO et sociétés de cardiologie.

Exemple de menu pour personne âgée en PDF : guide pratique pour des repas équilibrés

Prévention et Gestion des Blessures

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Découvrez comment un exemple de menu pour personne âgée en PDF aide à organiser des repas équilibrés, prévenir la dénutrition et coordonner portage de repas et cuisine maison, avec repères chiffrés et conseils pratiques.

Hypersignal T2 à l’IRM cérébrale : est-ce grave pour votre santé et votre bien-être ?

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Hypersignal T2 à l’IRM cérébrale : causes possibles, lien avec la sclérose en plaques, rôle des séquences FLAIR, de la ponction lombaire, de l’hygiène de vie et du suivi pour évaluer la gravité.

Comprendre la disponibilité d’office pour raison de santé : protéger sa carrière et sa santé mentale

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Disponibilité d’office pour raison de santé : cadre légal, indemnités, santé mentale, accompagnement psychologique, retour au travail et reclassement des fonctionnaires.

AAH et logement sans loyer : comprendre l’hébergement gratuit pour mieux préserver son bien-être

Prévention et Gestion des Blessures

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AAH et hébergement gratuit : comprendre le forfait logement, les effets sur le montant de l’allocation, la vie autonome et le bien-être social des personnes en situation de handicap.

Combien de temps peut on rester sans Levothyrox sans mettre sa santé en danger

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Combien de temps peut-on rester sans Levothyrox ? Risques après thyroïdectomie, hypothyroïdie partielle, examens à l’iode, symptômes d’alerte et rôle de la TSH.

Acimps org santé : quand la communauté devient un soin à part entière

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Acimps org santé met la communauté au cœur du soin : lien social, mésothérapie, CBD, microbiote, nutrition minceur et droits des patients pour un bien-être durable.

Canicule record : comment protéger son bien-être quand le mercure s'emballe

Habitudes de Vie Saines

Techniques de Gestion du Stress

13/07/2026

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Canicule et fortes chaleurs : comment adapter activité physique, sommeil et travail pour protéger sa santé, son bien-être et prévenir les risques liés à la chaleur.

Cohérence cardiaque : cinq minutes de respiration pour reprendre le contrôle

15/07/2026

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Découvrez comment la cohérence cardiaque et la respiration rythmée agissent sur le cœur, la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress et la tension artérielle, avec données d’études et mode d’emploi pratique.

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20/07/2026

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Sommeil et perte de poids sont intimement liés : hormones de la faim, métabolisme, apnée du sommeil, stress… Découvrez comment mieux dormir pour réguler votre poids sans régime extrême.

Wearables santé: ce que vos données de montre connectée disent vraiment de votre forme

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