Interview Recrutement : Opportunités d'Emploi dans l'Industrie du Wellness

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On croit aux petits changements qui font une vraie différence. Notre mission est simple: vous aider à vous sentir mieux, au quotidien, avec des contenus clairs et motivants.

Chaque article est pensé pour être utile, agréable à lire et facile à appliquer, sans culpabiliser. On explore la santé, la beauté, le mental et le lifestyle avec un regard curieux et bienveillant.

Bienvenue dans un espace où l’on avance pas à pas, avec plaisir.

Ce que vous trouverez ici

Des conseils concrets, adaptés à la vraie vie
Un focus sur l’énergie, l’équilibre et le plaisir
Des routines simples pour bouger, respirer, mieux dormir
Des sélections et découvertes pour prendre soin de vous
Des portes d’entrée par thème, selon vos envies du moment

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Les tendances du moment

Interview

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04/06/2026

Interview de Lili Saint Laurent : La poésie sur scène pour raconter les formes précoces de la maladie de Parkinson

Lili, pour commencer, pouvez-vous nous raconter comment la poésie s’est imposée pour vous comme le médium le plus juste pour parler des formes précoces de la maladie de Parkinson, et quel lien personnel ou artistique vous relie à ce sujet...

Interview

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27/05/2026

Interview de Marie SOTTER de Terso'Happy : Accompagner les grandes bascules de vie en alliant concret et invisible

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27/05/2026

Interview de Alain Tardif : Se former à la naturopathie : concilier exigence scientifique, approche holistique et pratique de terrain

Interview

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27/05/2026

Interview de Sylvain Kolakowski : Hypnose, magnétisme et pratiques corporelles : une approche globale du mieux-être

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12/05/2026

Interview de Salomé Klouman de Warmly : Réchauffer le quotidien pour mieux vivre ses règles sans s’arrêter

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Journée mondiale du bien-être: cinq pratiques douces à intégrer dans votre quotidien

Harmonie Corps-Esprit

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05/06/2026

Journée mondiale du bien-être: cinq pratiques douces à intégrer dans votre quotidien

Journée mondiale du bien-être : découvrez 5 pratiques douces (respiration, marche consciente, yoga, journaling, gratitude) pour améliorer santé physique, santé mentale et équilibre vie-travail au quotidien.

Ashwagandha: ce que dit vraiment la science sur la plante anti-stress de 2026

Aromathérapie et Phytothérapie

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03/06/2026

Ashwagandha: ce que dit vraiment la science sur la plante anti-stress de 2026

Ashwagandha et stress : synthèse des études cliniques, doses, effets secondaires, risques hépatiques et précautions, avec données chiffrées et références scientifiques récentes.

Compléments alimentaires: nouvelles normes de qualité et d'étiquetage en 2026

Nutrition et Alimentation Saine

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29/05/2026

Compléments alimentaires: nouvelles normes de qualité et d'étiquetage en 2026

Compléments alimentaires : décryptage des nouvelles règles 2026, étiquetage (Compl’Alim, allégations santé, vitamine D), contrôles ANSES/DGCCRF et place de l’alimentation dans la prévention.

Communauté et motivation: pourquoi s'entraîner ensemble transforme la pratique sportive

Communauté et Bien-être Social

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01/06/2026

Communauté et motivation: pourquoi s'entraîner ensemble transforme la pratique sportive

Comment la communauté sportive et l’entraînement collectif boostent la motivation, l’assiduité et le bien-être global, selon les neurosciences et la psychologie.

Cosmétiques et substances controversées: ce qui change dans vos produits cet été

Produits Éco-responsables

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25/05/2026

Cosmétiques et substances controversées: ce qui change dans vos produits cet été

PFAS, allergènes parfumés, nouvelles règles d’étiquetage : découvrez ce qui change dans la réglementation cosmétique européenne d’ici 2026 et comment adapter votre routine beauté en toute sécurité.

PNNS 5: ce que le nouveau programme nutrition santé change pour votre assiette

Nutrition et Alimentation Saine

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22/05/2026

PNNS 5: ce que le nouveau programme nutrition santé change pour votre assiette

PNNS 2023‑2027 : décryptage des 5 axes du programme national nutrition santé, Nutri-Score étendu, circuits courts, restauration collective et conseils pratiques pour mieux manger au quotidien.

Santé mentale au travail: les enseignements du baromètre Qualisocial 2026

Soutien Psychologique et Thérapies

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18/05/2026

Santé mentale au travail: les enseignements du baromètre Qualisocial 2026

Baromètre santé mentale au travail 2026 Qualisocial Ipsos : 22 % des actifs en mauvaise santé mentale, amélioration fragile, écarts femmes-hommes, secteurs en tension et impact des plans de prévention QVCT sur la performance.

Cardio doux: pourquoi la marche rapide et le vélo elliptique séduisent de plus en plus

Fitness et Exercices

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20/05/2026

Cardio doux: pourquoi la marche rapide et le vélo elliptique séduisent de plus en plus

Cardio doux, marche rapide, vélo elliptique et zone 2 : découvrez comment l’endurance fondamentale protège le cœur, préserve les articulations et améliore la condition physique sans surentraînement.

Graines germées: bienfaits nutritionnels et guide pour les cultiver chez soi

Nutrition et Alimentation Saine

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27/05/2026

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Graines germées : découvrez leurs bienfaits nutritionnels, comment faire germer des lentilles, alfalfa ou radis chez soi, et des idées simples pour les intégrer à une alimentation saine et active en toute sécurité.

Clean beauty: ce que le virage écoresponsable change dans votre salle de bain

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17/05/2026

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Clean beauty écoresponsable : comprendre les ingrédients, labels, cosmétiques waterless et limites du greenwashing pour construire une routine beauté plus saine et respectueuse de l’environnement.

Télémédecine bien-être: un accès aux soins vraiment pour tous ?

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14/05/2026

Télémédecine bien-être: un accès aux soins vraiment pour tous ?

La télémédecine peut-elle vraiment améliorer le bien-être mental et l’accès aux soins psychologiques ? Analyse critique, enjeux d’égalité, sécurité et qualité des suivis.

Rencontre avec une nutritionniste: accompagner la transition vers les protéines végétales

Nutrition et Alimentation Saine

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12/05/2026

Rencontre avec une nutritionniste: accompagner la transition vers les protéines végétales

Protéines végétales alternatives et nutrition : microalgues, légumineuses, céréales complètes et tofu pour un apport protéique complet, sain et pratique au quotidien.

Sommeil et récupération: les nouvelles approches pour mieux dormir en 2026

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10/05/2026

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Découvrez comment optimiser votre sommeil réparateur pour améliorer la récupération musculaire et la performance sportive : chronobiologie, environnement de nuit, gestion du stress, mélatonine, lithothamne, objets connectés et conseils pratiques validés par la recherche.

Préparer son corps pour l'été: un programme progressif qui respecte votre rythme

Fitness et Exercices

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06/05/2026

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Préparez votre corps pour l’été avec un programme progressif sur 4 semaines : cardio doux, renforcement musculaire, nutrition estivale et récupération pour des résultats durables.

par Lucas Massy

Apps de méditation en 2026: quand la pleine conscience passe par l'écran

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08/05/2026

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Applications de méditation en pleine conscience : comment utiliser Insight Timer, Petit Bambou et autres apps pour réduire le stress, mieux dormir et protéger sa santé mentale, sans sacrifier la déconnexion aux écrans.

Magnétisme, reiki, énergétique: comment reconnaître un praticien sérieux

Guide pratique pour choisir un praticien énergétique en magnétisme : repères de sérieux, signaux d’alerte, formation, éthique, ancrage local et place des soins énergétiques dans un parcours de santé holistique.

par Guillaume Poirier-St-Cyr

Microbiote et humeur: comment votre intestin influence votre moral au quotidien

Gestion des Émotions

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06/05/2026

Microbiote et humeur: comment votre intestin influence votre moral au quotidien

Découvrez comment le microbiote intestinal influence l’humeur, le moral et la santé mentale, et quels leviers alimentaires, probiotiques et de mode de vie peuvent soutenir l’axe intestin-cerveau.

par Jean-François Roux

Burn-out en France: les chiffres alarmants de la santé mentale au travail

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03/05/2026

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Burn-out et santé mentale au travail en France : hausse record des arrêts maladie, secteurs les plus touchés, rôle des médecins et leviers concrets en entreprise.

par Emmanuelle O'Neil

Routine sport femme maison: se créer un programme adapté à un quotidien chargé

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15/05/2026

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Routine sport femme maison : découvrez comment structurer des séances courtes et efficaces à domicile (cardio, renforcement, gainage) avec conseils de récupération et chiffres clés officiels.

Fibres alimentaires: pourquoi elles sont devenues l'obsession nutritionnelle de 2026

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Fibres alimentaires : comprenez leurs bienfaits santé sur le microbiote, la glycémie, le transit et l’immunité, avec des conseils concrets pour votre quotidien.

par Antoine Delafosse

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09/04/2026

Interview de Jean Jacques Jeannin de Coaching by JJ : Le pouvoir du coaching pour révéler le potentiel individuel et collectif

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16/03/2026

Interview de Myriam GABEAU de UNE AUTRE IMAGE : Destination estime de soi : réinventer les stages immersifs pour booster la confiance des femmes

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25/02/2026

Interview de Ludovic Allard : Le magnétisme humaniste : transformer le mal-être mémorisé en chemin de mieux-être conscient

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29/01/2026

Interview de YOAN MAILLOT de SHENKOSHA : La régénération cellulaire pour un bien-être durable

Vivre avec hernie de la ligne blanche : conseils et traitements

Tout ce que vous devez savoir sur l'assault bike pour un entraînement optimal

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Combien de temps dure l'effet du magnétisme ?

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Programme push pull legs : un guide complet pour optimiser votre entraînement

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Avis des dermatologues sur l'autobronzant Oenobiol : ce que vous devez savoir

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Améliorez votre forme physique avec des exercices de pliométrie en PDF

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Guide complet pour un programme sportif de perte de poids pour femmes en PDF

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Le hack squat : tout ce que vous devez savoir sur cet exercice puissant

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Prix du fortimel : tout ce que vous devez savoir

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Guide sur les squats lestés

Whirlpool power clean 6th sense programme : l'innovation au service de votre vaisselle

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Comprendre la condition de tête plate chez l'adulte

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Yoga et santé: au-delà de la souplesse, les bienfaits prouvés par la science

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11/05/2026

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Yoga bienfaits santé : ce que la science montre vraiment sur le stress, le cœur, le cerveau et le sommeil, et comment adapter votre pratique à une vie active.

Exercices fitness maison: construire une routine efficace sans matériel

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28/04/2026

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Exercices fitness maison : découvrez comment structurer un programme complet et progressif au poids du corps, avec exemples de séances, repères chiffrés et conseils pour progresser en toute sécurité à domicile.

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Méditation débutant: par où commencer quand on n'arrive pas à se poser

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07/05/2026

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Un guide de méditation pour débutants clair et concret : posture, respiration, micro pratiques de 3 à 5 minutes, types de méditation (scan corporel, marche), apps francophones et données scientifiques sur les effets anti-stress.

Injonctions wellness: quand le bien-être devient une source de pression

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Injonctions wellness toxiques, positivité toxique, réseaux sociaux et orthorexie : comment la culture du bien être crée une pression sociale invisible et comment adopter une approche low dose plus respectueuse de la santé physique et mentale.

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Sophrologie et hypnose à l'hôpital: les médecines douces intègrent les protocoles de soins

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Lab de l’endo : un laboratoire intime pour mieux vivre l’endométriose

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19/03/2026

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Safran synergie mutuelle : un levier discret pour mieux vivre sa santé au quotidien

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Orthodontie à Colmar : un parcours d’équilibre entre santé bucco dentaire et bien être global

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Soins naturels visage: ce que les dermatologues recommandent vraiment

Soins de la Peau Naturels

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Soins naturels pour le visage : comprendre ce que signifie vraiment « naturel », repérer les ingrédients validés par la science, éviter le greenwashing et construire une routine visage cohérente, efficace et adaptée à votre type de peau.

par Juliette Brisebois

Centre dentaire à Cherbourg : le dentiste Odontys au cœur du bien être buccodentaire

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12/03/2026

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Centre dentaire Odontys à Cherbourg : soins dentaires, blanchiment, prévention et bien être global, avec accessibilité renforcée et accompagnement personnalisé des patients.

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Lifestyle et Environnement

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26/04/2026

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Les amis naturistes : bien être, lien social et respect du corps

Habitudes de Vie Saines

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14/04/2026

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Analyse du bien être chez les amis naturistes : corps apaisé, lien social, confidentialité numérique et pratiques de santé globale dans les communautés naturistes.

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